När det vänder
Den här dagen började på sämsta tänkbara sätt. Jag vaknar för tidigt (vid 5-tiden), har värk (som väcker mig), kan inte somna om (det gör för ont och jag hittar ingen ställning) och jag är trött och känner mig så där hektiskt orolig som jag kan bli när det låser sig i bröstryggen.
Till slut slumrar jag till och med katten tätt tryckt intill mig sover jag en stund som känns alldeles för kort när jag blir väckt av telefonen som ringer några korta effektiva signaler och ja, det är väl bara att masa sig upp.
MEN även den sämsta dagen kan få ett gott slut! Det är bra att komma ihåg när allt känns motigt.
Just den här dagen lyser solen emot mig. Det känns härligt efter alla mulan mörka dagar vi haft. Lite energi strömmar till. Jag bestämmer mig för att dagen får bli en ”ha det bra” dag.
Den inleder jag med hemmagjort äppelmos med mjölk och flingor och sedan ett rejält pass Qi Gong. Det var länge sedan jag tränade alla tre stegen i Biyunmetoden efter varandra och det gör underverk. Efter ca.en och en halv timmes Qi Gong mår jag mycket bättre.
Så bra att jag ger mig ut och njuter i solen.
Nu är jag pigg, har nästan ingen värk och den obehagliga känslan har dragit sin kos.
Så skönt när det vänder!
