mallemallo

Fast än jag redan har ett företag, så känns det som att börja från början. Jag känner mig rätt vilsen ibland. Det är så mycket att tänka på, förbereda och fixa med. Men jag tycker att det går bra :-) trots allt. Jag har t.ex. varit på Almi och fått jätte bra hjälp med min affärsplan och troligen kommer jag kunna få en mentor via dem. Det låter lovande!

Glädjen över att ha klarat slutprovet på coachutbildningen håller i sig. Jag ÄR coach nu, diplomerad vid Hälsoakademin Europa och ICF certifierad :-)! Det känns så härligt och lovande inför framtiden.

 

Jag ser så tydligt framför mig hur jag är i min mottagning och coachar. Dit kommer både enskilda och grupper och på skrivbordet står min dator där jag coachar via Skype. Vid sidan om datorn ligger min kalender som är välfylld. Härlig känsla att vara efterfrågad, kunna göra gott och ha en säker inkomst. Det fyller mig med glädje och välbefinnande :-). Dit vill jag!

 

Målet är klart så nu är det bara att jobba på. Jag har startat min resa denna vecka :-). Det ska bli så kul att vandra den här vägen. Jag känner tillförsikt och framtidstro. Riktigt hur jag ska ta mig i mål vet jag inte än, men jag tänker att så länge bilden är klar och tydlig så kommer jag dit. Jag har börjat med att göra en handlingsplan och bl.a. tagit kontakt med Almi för att få hjälp. Det tror jag blir jätte bra. De sitter inne på massvis med info och kompetens och så kanske jag ska skaffa mig en mentor som kan stötta mig på vägen.

 

Det är faktiskt sällan jag känt mig så lugn och glad fast så mycket svävar i det blå. Jag ska inte stressa fram något den här gången utan verkligen försöka leva som jag lär; ta många pausar och njuta av vägen. Jag håller er underrättade :-).

 

Och du, prata om mig med alla du möter… inget är så effektivt som en rekommendation!

 

Jag är så stolt och glad att nu kunna presentera mig som ICF certifierad caoch!

Snart bär det av mot huvudstaden och de sista utbildningsdagarna. Vi avslutar med certifieringsprovet. Pirr, pirr...!

Det droppar och smälter. Snön på taket hänger ner över stuprörskanten som en gardin. Med jämna mellanrum hörs ett riktigt ordentligt mullrande och ett raspande – då har snögardinen dragit sig ner från taket, släppt och med ett brak ramlat ner på marken. Det gäller att inte stå i vägen!

 

Det är fortfarande vinter men nu kommer tiden när vi är på väg. Naturen, och vi med den, är på väg. På väg mot värme och sommar. Det får mig att tänka på det här med att förändra och på förändring. Förändring är både något mycket spännande, kul, inspirerande och något som oftast är jobbigt. En process helt enkelt. Oavsett som det sker i naturen eller med oss själva.

 

Precis som förändringen har på börjats utanför mitt fönster, så är även jag på väg. Jag tror jag ska låta mig inspireras och bäras av vårens skaparkraft på min egen resa! Då kan jag påminna mig om att hur växlande det än kan vara, sol, regn, blåst, snö om vart annat, så kan jag ändå vara säker på att sommaren kommer. Precis som att jag till slut når mitt mål, min sommar. Det känns bra!

 

Och vart är jag på väg? Jag är på väg mot en ny arbetssituation och ett nytt yrke. Min alldeles egna vår (om ni hänger med på liknelsen) består i förvandlingen till certifierad coach :-) och min sommar inträffar när jag eftertraktad, fullbokad och mycket nöjd driver mitt eget företag.

Jag ser bilden så klart framför mig och jag kan inte annat än att le! Det känns jätte bra :-).

 

Jag gillar målbilder. Hur gör du när du är på väg? Hur ser din ”vår” och ”sommar” ut?

Har du några bra tips?!?

 

Härlig resa önskar

Malin

Där föll en tung vikt från mina axlar. Alla inlämningsuppgifter är klara OCH ivägskickade! Det känns verkligen jätte skönt :-)

Inlämningsdagen för alla skriftliga uppgifter i min utbildning närmar sig. På torsdag är det dags! Jag behöver göra klart min AUP (Affärsutvecklingsplan) till dess.

Det tar emot. Jag ska budgetera i dag, göra en Resultatbudget och en Likviditetsbudget. Det verkar bara vara såååå trist och jobbigt och… Suck.

Jag får ta fram en inre bild av hur jag är klar så kanske det går lättare. Hur som helst så har jag två dagar på mig och det känns inte mycket så; sluta streta emot och sätt fart!

 

Ok, jag behöver jobba nu…

Nu har jag ägnat några timmar åt att lyssna på mig själv. Det är en rätt märklig upplevelse.

Vi har som uppgift att spela in och sedan lyssna och analysera ett av våra coachsamtal. Det är både mödosamt och lärorikt. Och framförallt tidskrävande!

Lyssnandet är alltså avklarat och anteckningar gjorda. Återstår en analys med utgångspunkt från ICFs kärnkompetenser. Men det tar jag i morgon!

 

Nu har jag förtjänat ett härligt pass Qi Gong :-) duktiga jag har gjort så mycket bra idag!

Klockan närmar sig tio och det är snart dags för att coacha via skype.

Det är något som jag tänkt och planerat för flera gånger men som aldrig blivit av. Det har blivit telefon istället.

 

MEN IDAG! Idag har jag är första gången coachat med videosamtal via Skype. Det är häftigt hur bra det kan bli :-)

 

Jag önskar er alla en bra och trevlig vecka!

 

Min kommer i huvudsak bestå i coaching, coaching och coaching. Det är slutspurt inför inlämningsdatumet på skolan.

Ibland är det bra att kunna vara flexibel och ändra planerna. Egentligen tycker jag det har gått inflation i ordet flexibel, men jag använder det nu trots allt. För nu behöver jag det; flexibilitet.

 

Jag är så glad över att jag har lyckats få 10 personer intresserade av coaching, så intresserade att de faktiskt vill testa och jag på så sätt får öva. Jag behöver ju denna övning som är en del av min utbildning. Det har säkert inte undgått er att jag även har en tidslimit. 30 timmars coaching ska jag ha klarat av fram till början av februari.

 

Så när mina kära övningsklienter ringer och bokar av eller om, ja då stör det mig! Jag vill ju coacha, jag behöver coacha inom en viss tidsram. Självklart kommer jag fortsätta även efter inlämningsdatumet, men i alla fall. Det är viss press.

 

Hur göra för att inte bli för stressad, för att behålla det goda humöret och en positiv inställning? Det är här ordet ”flexibel” kommer in i bilden.

Genom att vara flexibel och strukturera om går det faktiskt att ta både av- och ombokningar. Jag har ju faktiskt även annat att få klart till detta magiska datum i februari. Läsa, se webbföreläsningar, skriva PM och en rad andra uppgifter. Och tack och lov så finns det många som vill bli coachade!

 

Just nu är jag glad att jag fått tag i flexibiliteten. Det gör att jag förblir glad och positiv :-).

 

Och fram till februari är det ju flera veckor, för att inte tala om hur lång tid det är kvar till 6 mars. Den underbara dag när jag tar examen…

Jag coachar för fullt. Ibland går det jätte bra, som igår då det kändes som en coachning ur skolboken :-). Ibland känns det trögt och jag är inte nöjd. Det viktigaste hittills är dock att alla jag har coachat har sagt att de är nöjda!

 

Det är väl lärandes process, det går lite hit och dit. Jag tycker i alla fall att det är jätte kul och spännande och jag vill passa på att tacka alla er som ställer upp som försökskaniner! TOPPEN! Ni anar inte hur värdefullt det är för mig.

 

Som ni säkert har förstått så har jag gått in i en extra aktiv fas i studierna. Det är den här perioden när allt ska bli klart och inlämningsdatumet börjar bli väl synligt och gör sig påmint. Ungefär som ett spöke som buu-ande skräms på natten, det går inte att ignorera.

Och bra är väl det! Nu blir det mycket gjort och jag ser resultat.

 

Vi kan lossas att detta är jag ;-)

 

Dags för nästa övning!

Att vi påverkas av bilder råder det väl inget tvivel om när man tänker på hur mycket reklam vi alla får i brevlådan. Men har ni tänkt på att man kan använda bilder för att peppa sig själv?

Jag tänker så här: Gör en bild eller ett collage som föreställer det du önskar dig. Varje gång du tittar på bilden blir ditt mål så mycket tydligare och din hjärna och ditt hjärta kommer att ta in den och göra den till din sanning. Omedvetet kommer du att ta dig dit du vill!

Du ser ditt mål, när du ser det blir det tydligt, dina tankar går till målet (det är möjligt!), du känner hur det känns att vara i mål (bra!) och du kommer att handla så att du tar dig dit. Det blir en positiv spiral som ger kraft och glädje.

Jag tycker det är toppen med bilder och därför prövar jag att göra ett målbildscollage som jag vill ska stötta mig i min utbildning till coach. Varje gång jag ser mig som framgångsrik coach blir det lite verkligare för mig och i stället för att tvivla så kan jag känna hur bra det känns att vara där.

Vad tror du, kommer det att fungera?

"Puh, det är så mycket nu. Jag skulle behöva slappna av, men jag har inte tid."

Katten har rullat ihop sig tätt intill mig och sover djupt, elden sprakar i kaminen och jag läser om välbefinnande, kommunikation och transaktionsanalysen = pluggar.

Det är så fridfullt och mysigt.

 

Jag funderar på hur viktigt det är med närhet och känslan av ro för vårt välbefinnande. För mitt välbefinnande! Jag behöver det definitivt. Det blir så tydligt när jag sitter här med varma söta lilla kissen tätt intill mig. Hon utstrålar frid och tillit - antagligen gör jag det också just nu. Vi ger varandra ”smekningar” som man säger inom TA (transaktionsanalysen). Det betyder uppmärksamhet och bekräftelse på vanlig svenska. Lugnet smittar och vi mår bra.

 

Ibland kan det nog vara lättare att både ge och ta emot ”smekningar” gentemot djur. Helt enkelt för att djur alltid är uppriktiga. Det finns ingen dold agenda, inga dolda budskap och komplicerad verbal kommunikation. Vi människor är knepigare, det är inte ens säkert att vi förstår oss på oss själva. Vi har till och med förmågan att föra oss själva bakom ljuset. Ljuger, undviker och förnekar, allt för att komma undan sådant som känns obehagligt. Det skapar oro och osäkerhet som i sin tur skapar behov av försvarsstrategier, som skapar oro…

MEN vi har också förmågan att vara raka ärliga och välja hur vi vill förhålla oss till oss själva och andra. Vi kan skapa ro och närhet och välbefinnande! Det känns bra J.

 

Så jag fortsätter läsa, reflektera och mysa…och utvecklas.

 

Elden sprakar i spisen och ljusen brinner stilla i den stora golvljusstaken. Vi tillbringar eftermiddagen i gillestugan. Riktigt mysigt! T sover och jag pluggar...

 

 

Intressant!

Och elden sprakar och värmer :-)

 

 

Skapa en kärleksaffär till livet!

Så heter den bok jag just börjat läsa, som ingår i kurslitteraturen i Coachutbildningen.

Visst är det en intressant och lockande titel!

 

Livet kan ju vara allt möjligt från skratt och glädje till pest och pina, men framför allt är livet kärlek och hur vi än vrider och vänder på det så består livet av relationer. Kärlek och relationer alltså. Jag skulle också vilja lägga till kommunikation, för den binder ihop alltsammans.

Vadå säger du, livet är väl inte kärlek. Pest och pina kan man ju knappast kalla kärlek, eller? Nej, det kan man ju inte, men livets tema är trots allt kärlek, eller som när det är pest och pina, om avsaknaden av eller kanske längtan efter kärlek. Eller rädslan för att förlora kärlek. Så, jo livet är kärlek.

 

Nu ska jag alltså läsa om hur man skapar en kärleksfull relation till livet. Det låter bra!

Det här kommer att bli en personlig resa lika mycket som en yrkesutbildning. Det första jag läst och nu även övat på är att bli medveten om hur jag ger, tar emot, ber om och avvisar uppmärksamhet. Tänka att det faktiskt är så att vi i vissa fall ber om negativ uppmärksamhet utan att ens vara medveten om det. Och tänka sig att vi även avvisar positiv uppmärksamhet. Det är inte så kärleksfullt mot sig själv. Det positiva är att alla mönster vi övat in och som kanske en gång behövdes, de går att ändra till något som passar här och nu.

 

Så låt oss se oss i spegeln och träna på att älska oss själva!

Ge dig massvis med positiv uppmärksamhet. Det är en himla bra start på en kärleksaffär till dig själv och det liv du lever, tycker jag.

Leendet är den universella gesten som inte kan misstolkas någonstans i hela världen,

Jag är jag, men vem är jag? Och vem är du? Varför går det så bra att jobba ihop med vissa människor medan det bara kör ihop sig med andra? Ett sätt att förhålla sig till sig själv och sin omvärld är att försöka förstå och känna igen olika egenskaper och beteenden. Då kan det vara till hjälp att kategorisera. OBS! så länge man inte fastnar i kategorierna!!! Vill jag tillägga.

Nu är jag i full gång med studierna. Jag känner mig så glad över att ALL litteratur är intressant! Det måste vara ett gott tecken, tänker jag.

 

Hur mycket har jag inte pluggat i mitt liv och hur mycket har jag inte läst som mer eller mindre fått mig att somna av uttråkning.

 

Härligt att för andra gången i mitt liv utbilda mig i något som verkligen är stimulerande, intressant och kul hela vägen igenom. Det blir bara mer och mer bra :-)

 

Idag har jag bl.a. läst om ”det goda samtalet”. Snart sak jag öva med två klasskamrater. Teori och praktik. Och! Om så där en månad då vill jag öva med er, men mer om det längre fram.